Beruhige deinen „Gedankenchaoten“ !

Verbessere deine Lebensqualität!

Um dich selbst fühlen, einfühlen zu können, ein Körpergefühl für dich selbst zu bekommen, funktioniert nur, wenn dein Gedankenfluss, das Gedankenkarussell ein wenig zur Ruhe kommt.
Wenn du z. B. beginnst, den Fokus auf deinen Atem zu richten und, oder einer geführten Meditation folgst.

Meditation bedeutet sich selbst gewahr werden, Empfindungen sowie Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen, im Hier und Jetzt zu sein als Beobachter ohne Bewertung, einfach da zu sein ohne Absichten oder Ziele, Achtsamkeit und Bewusstheit, sich für einen Bewusstseinsraum für Intuition und Inspiration zu öffnen, Gedanken kommen und gehen zu lassen, Kopf und Körper entspannen usw.

Es gibt die verschiedensten Techniken zu meditieren, sowohl Geführte oder in Stille, mit oder ohne Musik, in Begleitung von Trommeln, in Bewegung, liegend oder sitzend, in der Natur z.B. mit Bäumen und …..
Ich wähle die Meditationen aus, die genau für die Gruppe von Frauen und Männern passend sind, welche sich zusammenfinden um das gewünschte Ziel bestmöglich zu erreichen.

Anmeldung erforderlich!
Gebühr: 20,00 Euro

Nächste Termine:

Samstag 14.09.2019 Beginn 17.00 Uhr – ca. 19.00 Uhr

Hier anmelden

Termine